- nasledje
- covjekova zivotna i radna sredina
- uticaji patogenih mikroorganizama i parazita
- ishrana i brojni drugi cinioci.
U elementarne dnevne potrebe, bez obzira na uzrast, izmedju ostalog ubrajaju se:
- licna njega i higijena (nega koze, ruku, noktiju,nega zuba, kose, higijena odjece i obuce i dr. )
- spavanje i odmor ( kontinuirano spavanje 8-10 casova prosecno dnevno, sa izuzetkom odojceta i malog djeteta koji spavaju duze; zatim priodicni odmor tokom dana)
- unosenje hrane i vode ( postoji jasan odnos stanja zdravlja prema nacinu i vrsti ishrane i unosenju dovoljne kolicine zdrave vode za pice)
- eliminacija stetnih produkata iz organizma (normalno znojenje i redovno izlucivanje mokrace i stolice)
- pravilno drzanje tela i fizicka aktivnost (maksimalno komforno stanje, sjedenje, lezanje i hodanje imaju veliki znacaj za pravilan razvoj i stanje kostiju i misica. Rad i fizicka aktivnost jacaju opstu otpornost organizma)
- uticaj uokoline u kojoj covijek zivi i radi. Zagadjena okolina ( zagadjeni vazduh, voda, buka itd.) otezava rad, spavanje, odmor i dr.
- zadovoljavanje emocionalnih i psihickih potreba. Svaki covijek ima emocije i svakom covijeku je potrebna emocionalna i duhovna podrska jer se zivi u eri punoj uzbudjenja, sraha, brige i drugih stresnih situacija koje mogu da ugroze zdravlje.
- potreba za razonodom i rekreacijom ( neophodnost da se pravilno koristi slobodno vrijeme osvijezava covijeka i u fizickom i u psihickom smislu)
- mentalna higijena je takodje dnevna potreba ljudi. Oni treba da cine napore da budu srecni i zadovoljni, da sticu sto vise zadovoljstva u zivotu, budu kriticni prema sebi i drugima, postuju druge i njihova prava, da vole i budu voljeni.
Hvala Marko, ovo su lepe i korisne informacije.
ОдговориИзбришиBetway Review 2021 - Betway Sportsbook Review
ОдговориИзбришиThe main betting platform dafabet that supports betting on sports is Betway, which has established itself as one of bk8 the best 1xbet betting providers in the industry. The